Versão em Português
Faz algum tempo que não escrevo. Minha vida tem sido bem corrida nos últimos meses!
Estou realizando um trabalho maravilhoso de nutrição celular com o Dr. Reinaldo Bassit (Tubarão), da Total Nutrition. Consegui em apenas um mês de tratamento sair de 6,6% de gordura para 3,0% (com aumento de massa magra, ou seja = com saúde!!!). O reflexo direto disso foi mais disposição nos treinos e na minha vida particular. Hoje consigo realizar um treino forte e me recuperar muito rápido para outra sessão de treinamento, mesmo não tendo mais o tempo necessário de ir para casa e me recuperar durante a tarde!
Neste final de semana participarei da Etapa da USP do Troféu Brasil de Triathlon Olímpico, na USP. O objetivo é pontuar para me manter entre os 3 primeiros do ranking. Venho de um treinamento muito pesado para o 70.3 Ironman de Penha, portanto a prova deste fim de semana ainda é uma incógnita!
Posso dizer que estou muito feliz com a minha fase de treinamento e resultados. Tenho que agradecer muito a todos que estão incondicionalmente comigo nesta caminhada, como meu patrocinador Active Engenharia (www.active.com.br) e aos meus apoios como a New Balance Brasil, Força Dinâmica, Prainha Paulista e Clube Hebraica.
Para todos os que farão as proximas provas (Troféu Brasil e 70.3 Ironman Penha) estarei torcendo muito. Conto com o apoio de todos vocês domingo para transformar a USP na nossa "casa"!!!
Grande abraço,
Guto Antunes
English Version
It´s been a while since the last time that I´ve posted here. My life has been hectic for the last few months! I am going through a wonderful cellular nutrition work brought to me by Dr. Reinaldo Bassit (aka. "Tubarão"), from the Total Nutrition Center, reaching 3,0% of body fat (from previous 6,6%) within only a month (increasing lean mass = healthy diet!). The direct consequence was more fuel during trainings and particular life (great, my wife is happy now! :) ). Nowadays, I can put up with hard trainings recovering faster for another training session, even not having the properly timing for a recovery nap after lunch (sounds familiar?)!
On this weekend I will race the Sao Paulo´s Brazilian Trophy leg (Olympic Non-Draft Race). The goal is to keep my TOP 3 position on the overall rankings, despite a hard training month for 70.3 Ironman Brazil. I can say that I am really happy with my season results until now.
I want to thanks to my sponsor Active Engineering (www.active.com.br) and to my supports such as New Balance Brazil, Dynamic Force, Prainha Paulista and Hebreica Club. For everyone that will be racing within this week (Brazilian Trophy and 70.3 Ironman Brazil) good luck and "kick some ass"!. Hope to see everyone making some noise for me on Sunday!
Follow your goals,
Guto Antunes
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